أغذية الجزائريين مدمرة للأمعاء

كشف علماء ألمان بعض المواد الغذائية التي عند تناولها بانتظام ودوريا، تدمر أمعاء الإنسان، لأنها تلحق ضررا كبيرا بالأغشية المخاطية فيها.

وطالب ذات العلماء، بضرورة الامتناع عن تناول السكريات البسيطة والمكررة، التي توجد في المعجنات والشوكولاتة والمربى. كما ينصح الخبراء بالتقليل من تناول اللحوم المصنعة ” الكاشير والباتي وغيرها”، ولا ينصحون بتناولها أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، أما المايونيز والمرغرين، فيجب الامتناع عن تناولها نهائيا.

وعلاوة على هذه المواد تتضمن القائمة التي أعدها العلماء، منتجات تساعد في الحفاظ على الأغشية المخاطية بحالة جيدة وتمنع إصابتها بأضرار. من بين هذه المواد الموز والأسماك والبطاطا المسلوقة والسبانخ والجزر.

لؤي.أ

اقرأ أيضاً: تنصيب اللواء بلقاسم حسنات رئيسا لدائرة الاستعلام والتحضير · سفيان هني: سعيد بالتحاقي بسبارتاك موسكو